Seo an Fáth go bhfuil mo ghnáthamh cúram craicinn ag déanamh níos mó dochair ná maith

San Airteagal seo





Conas is Féidir Do Chineál Craicinn a Athrú Más Oilier é, is Dóchúil Hormonal D’fhéadfadh Do Chúram Skin a bheith ag déanamh níos mó dochair ná maith Féadfaidh Do Chraiceann Athrú Arís Agus Is Féidir Leat Do Ghnáthamh a Choigeartú chun Cúiteamh a dhéanamh

Tá mé aitheanta mar dhuine le craiceann tirim le blianta anois. Agus ar chúis mhaith. I. agat bhí craiceann tirim! Thóg mé mo ghnáthamh cúram craicinn timpeall ar an bhfíric seo, agus é á phacáil lán le táirgí taise, bhí sé i gceist agam an saol a thabhairt ar ais i mo chraiceann parched. D'oibrigh sé freisin, ar feadh tamaill. Rud a bhí san am atá thart babhtálacha agus bhraith mo chraiceann hiodráitithe i gcónaí (a bhuíochas sin do tháirgí mar Embryolisse Uachtar Bainne Tiúchan ).

Is é sin, go dtí 2019. Le cúpla mí anuas, ghlac mo chraiceann tirim cas 180 go tobann, agus anois tá mo chraiceann olach diongbháilte - is cosúil nach bhfuil sé as áit ar bith. Rud atá mé ag streachailt leis arís is ea claonais , freisin, atá an spraoi a bheith ag athfhionnadh ag 28 bliana d'aois. Ag deireadh gach lae, táim fágtha le craiceann olach, gnáthamh cúram craicinn atá deartha le haghaidh cineálacha craiceann tirim, agus ag smaoineamh ar cad ba cheart dom a dhéanamh anois. Conas a dhéanann do chraiceann díreach… athrú ?

cineál craicinn

Stocksy

Conas is Féidir Do Chineál Craicinn a Athrú

'Féadfaidh do chineál craicinn athrú le himeacht ama mar gheall ar fhachtóirí comhshaoil, aois, hormóin agus saincheisteanna eile a bhaineann le sláinte,' Michele Green, M.D. , a mhíníonn dermatologist bord-dheimhnithe ag Cathair Nua-Eabhrac. 'Sea, is féidir le do chraiceann athrú ó olach go tirim, teaglaim nó íogair, ach ní ar a shon féin amháin a tharlaíonn sé. Tá tosca cosúil leis an aeráid a d’fhéadfadh coigeartú beag nó mór a dhéanamh ar do chineál craicinn. ' Cosúil le hathruithe i do thimpeallacht, cuireann an Dr. Green athruithe i do chógais, leibhéil struis, agus is féidir le haiste bia dul i bhfeidhm ar an méid nó an méid ola a tháirgeann do chraiceann.'Is athlasadh é an aicne, ar féidir leis na hormóin a scaoiltear le linn strus a bheith níos measa. Is gnách go mbíonn deargadh, itching, agus líon méadaithe de chinn dhubha agus de chinn bhána ag gabháil leis an aicne de bharr strus, ”a deir sí.

Téigh in aithne ar an Saineolaí

Is deirmeolaí bord-dheimhnithe ag an Dr. Michele Green le MD ó Scoil Leighis Mount Sinai i NYC. D'oibrigh Green do bhrandaí cúram craicinn domhanda, L'Oréal, Johnson agus Johnson, Bioré, agus RoC ar thaighde, ar fhorbairt agus ar thástáil sábháilteachta seoltaí táirgí ar fud an domhain. Tá ailt foilsithe aici in irisleabhair ghairmiúla lena n-áirítear The Journal of American Academy of Dermatology and Cosmetic Dermatology.

Sonia Vaidian, M.D. ó EHE Health , aontaíonn. “Má tá do chraiceann athraithe ó thriomach go olach, d’fhéadfadh an strus a bheith ina chúis leis,” is oth léi. “Is cúis le strus scaoileadh an hormóin struis, cortisol, rud a fhágann go dtáirgeann do chraiceann níos mó ola agus a d’fhéadfadh briseadh amach dá bharr. Is féidir le aimsir tais, te craiceann olacha a chur faoi deara chomh maith le hathruithe hormónacha. '

Cé go ndeachaigh an aimsir ó theas go reo i NYC le déanaí, agus go raibh mo leibhéil struis suas agus síos go cothrom, tá mo chraiceann tar éis maireachtáil ar shaincheisteanna mar seo roimhe seo - cén fáth anois, go tobann, an t-am a mbeadh imoibriú den sórt sin ag mo chraiceann?

Téigh in aithne ar an Saineolaí

Is í Sonia Vaidian, M.D, an stiúrthóir míochaine cúnta ag EHE Health. D'oibrigh sí mar athbhreithneoir cliniciúil ar feadh ceithre bliana tar éis di céim a bhaint amach as Scoil Leighis Ollscoil Naomh Matthews. Tá Vaidian deimhnithe ag ECFMG.

Más Oilier é, is dócha Hormonal é

Go pearsanta, bhí mo chraiceann tirim roimhe seo agus go tobann tá sé ag táirgeadh níos mó ola. De réir Green agus Vaidian araon, ciallaíonn sé seo go bhfuil hormóin áirithe luaineach: ‘Is féidir athruithe sa chraiceann a bheith níos measa ag luaineachtaí inár hormóin. Féadfaidh athruithe ar hormóin mar cortisol agus androgens adrenal athruithe a dhéanamh ar na faireoga sebaceous a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le méadú ar tháirgeadh sebum is cúis leis an gcraiceann a bheith olach, ”a mhíníonn Green.

Ina theannta sin, deir Vaidian go bhféadfadh díhiodráitiú ró-atáirgeadh ola ar an gcraiceann a chur faoi deara. “An raibh tú ag ól a lán caife le déanaí agus gan go leor uisce ann? Má tá do chraiceann díhiodráitithe go mór, b’fhéidir go dtosóidh sé ró-atáirgeadh sebum agus ola mar chúiteamh ar an easpa hiodráitithe, agus beidh craiceann olach mar thoradh air. ' (Mar gheall ar an méid is fearr liom, maireann mé go bunúsach ar cháis agus ar chaife, mar sin is féidearthacht mhór é seo.)

craiceann olach

Stocksy

D’fhéadfadh Do Chúram Skin a bheith ag déanamh níos mó dochair ná maith

Dar le Green, ní chiallaíonn go bhfuilim díreach toisc gur úsáid mé na táirgí céanna le blianta fada i gcónaí tá na torthaí céanna acu - agus, chun mo mhíshásaimh, is minic a tharlaíonn sé seo le cúram craicinn. 'Is beag toradh a thiocfaidh ar na táirgí a d'úsáid tú le blianta beaga anuas. Nuair a tharlaíonn sé seo, tá sé thar am do chúram craicinn a athluacháil agus na hathruithe is gá a dhéanamh, ’a mholann sí. 'Is cinnte go mbeadh sé ina chuidiú do ghnáthamh a athrú toisc go bhforbraíonn do chraiceann le himeacht ama.'

Déanta na fírinne, d’fhéadfadh mo chúram craicinn a bheith ag gortú mo chraiceann, a mhíníonn sí. “D’fhéadfadh drochthionchar a bheith ag baint úsáide as na táirgí míchearta do do chineál craicinn. Féadann an réimeas mícheart cúram craicinn cothromaíocht pH do chraiceann a chaitheamh amach, ”a deir Green. “Má tá tú olach agus má úsáideann tú táirgí a fhágann go mbíonn do chraiceann tirim, ansin beidh briseadh amach mar thoradh air sin. Baineann an coincheap céanna le duine a bhfuil craiceann tirim air. ' Is é sin le rá, bhí gnáthamh cúram craicinn á úsáid agam a dearadh go sonrach do mo chraiceann tirim, a d’oibrigh fad is a bhí mo chraiceann tirim.Nuair a d’éirigh mo chraiceann níos olaí, áfach, is dócha gur pores clogged agus breakouts ina dhiaidh sin ba chúis le mo ghnáthamh.

“Is féidir leat do ghnáthamh cúram craicinn a mhéadú trí exfoliant a chur leis tar éis glanta. Is príomhchéim é seo chun láimhdeachas cille a spreagadh chun radharc sláintiúil a choinneáil. Ba cheart duit Toner a chur leis freisin chun cabhrú le hathchothromú, agus rud níos éadroma a athrú do moisturizer. Cabhróidh sé seo leis dul isteach níos doimhne isteach i do chraiceann chun é a dheisiú agus a athlánú, ”a deir Green. Molann Vaidian freisin a chinntiú go bhfuil mo tháirgí go léir neamh-comedogenic.

cúram craicinn agus cineálacha craiceann

Stocksy

Féadfaidh Do Chraiceann Athrú Arís

Cé gur fhás mo chraiceann níos olaí uair amháin, ní chiallaíonn sin nach bhfillfidh sé ar ais arís. Mar a dúirt Green agus Vaidian, bíonn tionchar ag a lán fachtóirí ar ár gcineál craiceann, agus ní furasta i gcónaí a thuar cad a dhéanfaidh sé. Níl le déanamh agat ach na rudaí a theastaíonn uaidh a fhoghlaim anois, cé go bhfuil sé ag dul i méid. 'Má athraíonn do chineál craicinn, tá sé thar am iniúchadh agus foghlaim a dhéanamh ar na táirgí agus an chóireáil is fearr a oibríonn do do chraiceann agus é ag dul tríd an aistriú, ”a deir Green. “Is é an chéad chéim ná gnáthamh cúram craicinn a chur le chéile. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad iad na táirgí atá le húsáid agus an t-ord inar chóir iad a úsáid. '

Agus Is Féidir Leat Do Ghnáthamh a Choigeartú chun Cúiteamh a dhéanamh

Ar ndóigh, má tá amhras ort go bhféadfadh do ghnáthamh cúram craicinn a bheith ag déanamh níos mó dochair do chraiceann ná maith, ba cheart duit do dheirmeolaí a fheiceáil chun roinnt moltaí a fháil maidir leis an ngníomh is fearr le déanamh. Is é an rud is tábhachtaí, a deir Green linn, ná go n-éisteann tú le do chraiceann. Déan cinnte go bhfuil tú ag oiriúnú do ghnáthamh cúram craicinn chun tacú le cibé rud a theastaíonn ó do chraiceann ag an nóiméad seo - ní mar a theastaigh uaidh roimhe seo, agus ní mar a theastaíonn uait sa todhchaí.

Next suas: Deir saineolaithe go gcuidíonn na maisc aghaidhe seo le coilm aicne a leigheas .